Des facteurs externes et internes, souvent liés à notre comportement et à nos habitudes, ont une influence, néfaste ou positive sur la « santé de notre vue ». Ainsi :

- Les facteurs extérieurs, tels que le soleil (rayons ultra-violets qui abîment le cristallin ou la rétine en cas de trop forte exposition) ou le tabac (qui attaque le nerf optique) ne sont plus à démontrer.

- Des facteurs internes jouent également un rôle non négligeable, comme l’obésité (cause d’hypertension et de diabète, néfastes pour les yeux également) ou la carence en vitamine A (pouvant mener à une sécheresse oculaire qui, si elle n’est pas traitée, peut entraîner de graves conséquences, y compris, à terme, la perte de l’œil).

Pour éviter autant que possible ces dangers, il convient de privilégier une alimentation saine, suffisamment riche en acides gras de type oméga-3 (souvent présent dans le poisson), et en vitamines, notamment celles contenues dans les fruits et légumes verts.

Enfin, à partir de 45 ans, il est recommandé d’effectuer une visite de contrôle chez son ophtalmologue tous les 2-3 ans, alors qu’avant cet âge une visite quinquennale est généralement suffisante. Après 65 ans, ces contrôles ne devraient jamais être espacés de plus de deux ans.